他们也是常人

这阵子的各大华文报章娱乐版可热闹了。
不少艺人的喜闻、悲闻、丑闻等等，都在文字上公开暴露无遗，也成了许多人的茶余饭后趣谈话题。我之所以说是趣谈，是因为他们既不是你的亲人，也不是你的朋友，只因为他们是艺人，公众人物，也是许多人的偶像，大家关注也就无可厚非。拿来当话题聊聊之外，也许或许也可以让许多身为父母、他们的年轻粉丝，从中得到一些启示。以人为镜，可以作为自我检视、反省、学习的一种途径。

先说MA（不是刚获连任的马英九），而是中日混血儿MAKIYO与日籍男友痛打计程车司机的新闻。一个年轻女孩子，经常喝到醉醺醺，然后闯了祸，就归咎于酒精作怪，然后再以各种谎话来自圆其说，难怪惹怒了许多网民。老话常说，人非圣贤，谁能无过？何况是对一个年轻的女孩子（报章说MA很早就要扛起养家的责任，应该是具有一定的社会经验和做人的基本信念才对）有错，不是难以饶恕的罪过，而是真心的认错、改过，相信会得到谅解和宽恕的，如果死不认错，还要强辩，那就要罪加一等了。
MA还年轻，人生路还好长，希望她能从这次的事件中，得到教训和改过不良习性，好好去规划下一步的生活道路，相信有助于成长的助力。

再说上个星期六猝死的西方流行乐坛的天后，惠妮 休斯顿（Whitney Huston）,音乐天分高，拥有一副清亮的嗓音，得过无数的音乐奖项，可说“钱”途无量，无奈遇人不淑，嫁了一个吸毒的丈夫，近墨者黑，自己也陷入毒海。虽说几度决定戒毒，但最后都宣告失败，也显示她深陷毒海而无法自拔，最后踏上了一条不归路。
到底这位著名黑人歌唱家猝死的真正原因是什么？据说有关方面暂时不会公布剖尸报告。走笔至此，不期然的想起老话：男人怕入错行，女人怕嫁错郎，站在同样是女人的立场来说，我觉得对Huston来说，的确是嫁错郎的一个悲剧后果。当然，你可以理直气壮地说，本身也要为自己负责，要怪就要怪本人意志不坚定，牛不饮水，怎按得它头低呢？
无论如何，48岁的生命，毕竟是太短了。

最近的一则劲爆娱乐新闻就是素有“帽子歌后”之称的华语流行歌曲著名歌星，凤飞飞的乍然去世消息。其实所谓乍然并不正确，因为对方早在今年年初（一月三号）就因为肺癌晚期去世，只是鉴于这位歌星处事低调、加上年关已近，刻意封锁消息，包括自己的亲人（妈妈和哥哥），据说只有十来位参加她的告别仪式（记得多年前，老友XX的妈妈在除夕当日出殡，除了四位儿女和四位孙子，再加上们四位老友，也只是十来个送其最后一程。亲友鉴于新年即将到来，有所忌讳，包括死者最亲的姐妹手足）。
像凤飞飞这样处理身后事的方式，有人赞扬，但也有人非议，认为未免太不近人情，连最亲的人也无法见其最后一面。但是，对一些女人来说，特别是对一位出众的艺人，应该是很想让世人留下她最美丽和光彩的印象，“自古红颜多薄命，不喜人间见白头”，对许多癌症患者来说，最后的容颜都很难保留健康时的模样，所以有些往生者都免去瞻仰遗容的仪式。
人生自古谁无死？最后剩下的也不过是一具臭皮囊，如何处理，端看个人遗愿，旁人无权议论。

过年，那些动人的遗忘

1.扫不尽的尘埃
阵阵的东北季候风，不约而来，扑在脸上，凉飕飕的，扬起了因枯黄而坠落的橡树落叶，那些大小不一的片片树叶，犹如无数漫天飞舞的小精灵，各以擅长的舞姿，展现出不同的风采；清凉的风，也撩起了那沉淀于心底那些不曾磨灭的回忆。处于亚热带的马来西亚，虽无四季的分别，但一触及墙上仅剩薄薄的的挂历时，那隐含于时间力量下，人们依然可以凭着感觉、视觉、知觉而分辨出时序的更迭，季节的不同。
那些年，曾经左盼右盼，板着指头期待过年的兴奋心情，历历在目。如今，过年的跫音已近，心湖却是如斯的平静，水波不兴，原来佛家讲的：境随心转是智慧，心随境转是烦恼，还真有道理。可惜我们凡人一个，烦恼每因想得多。那些遗忘的往事，却变成黯哑清唱的旋律。
在物质匮乏的年代，对大多数小孩来说，过年过节，不仅仅是可以大大满足馋欲，更是一种手足亲情的体现。在母亲大人的吆喝吩咐下，大家乖乖就范，同心协力，将积淀一年的老屋的尘埃、蛛网，来个彻底清除，一些平日遍寻不获的东西，突然“现身”，那份惊喜与意外，难以形容。
积淀多时的尘埃，老有扫不完的感觉，心的尘埃，是否一拂即净？那被父亲当成“宝“的旧东西，谁也没勇气动它“汗毛”，无论如何，也算是过年的一段插曲了。

2.拜不完的神明
过年过节，诸神的祭拜，对母亲来说是天字第一号的头等重要事。除了安在大厅里的祖先神位、师爷公、大伯公外，还有那些无影无形的天公、土地公等。单是为了准备这些诸神的祭品，就够她忙得团团转，可是看她却忙得如此的开心与自在。这一年来是否得到诸神的保佑？她不在乎，心诚则灵嘛。亲手制作的各种糕点，就够她忙足三天三夜。而我们这些小罗喽也乐得被她呼来迁去，虽说有些时候是越帮越忙，但是那份热乎乎、乐融融的过年心情，绝不是现代孩子所能体会和想象到的。

3. 休息，是为了走更远的路
春耕、夏发、秋收，冬藏，是农业社会的缩影。经过365天的辛勤劳动，终于“苦尽甘来”，过年，就是一个休生养息，养精蓄锐的难得机会，于是，就在这段休闲时间，人们彻底地解放自己，休息，就是为了走更远的路。今天，随着时代的进步，物质条件的丰裕，现代人似乎天天都在过年，没有任何的惊喜，没有太大的期盼，过年嘛，不过是多了几天的假期而已。过年，让我想起那些动人的遗忘。最后还是不能免俗，许一个美美的祝福：
祝愿大家在新的一年里，平安 ，健康 ！

她是公厕管理员，也是全国道德模范

常说职业有分工，贵贱无高下，但是我们必须承认一个事实，就是某些工作领域，在一般俗世人的眼中，还是被漠视或轻视的，特别是对那些倒垃圾、清理厕所、沟渠的清洁工或劳动力大的园坵工人等蓝领工作者。虽然我们不否认他们工作的重要性。因此，如何对这些“劳苦功高”的劳动者予以适当的表扬，我认为是很有必要的。

近些日子，我们不时在报上读到报章对中国民众对“见死（或伤）不救的“冷漠”态度报道后，心里的却有些匪夷所思，甚至难过和不忿，但是，当我看到这篇报导后，却十分的欣慰和感动。
10月27日， 我在杭州的《解放日报》的要闻版读到了这么一篇人物报道。
报社用整大版刊登的这位人物，是个公厕的管理员，名叫李影，一个 来自江苏徐州乡下的“80”后的农家妹。现在，她是上海龙潭小区，5000多户人家，1.2万人口，管理12个公厕的环卫工作单位的班长，是居民口中，人人爱戴的“李影姑娘”。最近刚被评为第三届“全国道德模范”。除了这个衔头之外，之前的她，还先后获得了“全国服务明星”、“全国优秀农民工”，“全国劳动模范”等荣誉。

在一般人看来，她只是一个微不足道的低下层的小人物，但是，为何她能拥有这么多的光环？的确是耐人寻味。原来这位年轻公厕管理员（起初只是管理一家公厕）是个敬业乐业的劳动人员，她将公厕当成家，每天从清晨5点开始，一直工作到晚上十点才结束，整整工作了17个小时，一年365天，即使是大年初一，照样上班。李影不但将这些被喻为“五谷轮回所”的厕所打理得干干净净，她还为许多老弱残障人士提供了便利，并且在公厕周围，自掏腰包，买来花草树木，将它打造了一个鸟语花香的小花园、养了观赏鱼、预备了冷热水、药箱、书报架，还及时救护了许多来上厕而发病的老人呢。这里不但是李影的“家”，更成了许多社区人们的休闲和“求救”之所，哪家的厕所不通了，哪家的电灯出了问题，夫妻俩就立刻予以援手解决。

公厕在她的管理之下，建立了一套令人激赏的服务的“五心”理念，所谓“无心”指的就是热心、细心、虚心、耐心、诚心及微笑服务，还有《六无口诀》。哪六无呢，即厕内无异味、地面无水迹、便池无积垢、门窗无灰尘、挡板无涂鸦、屋角无蛛网。根据记者谈燕在文中的描述：
“-----高峰时，一天将近1000人次使用这些公厕，跟踪式服务，相当于每天要拖几公里地。----她执着地尽自己最大的努力，把一份最普通、最平凡的工作做到最好；自始至终，心怀感恩，简简单单生活，勤勤恳恳做事，坦坦荡荡待人，不为‘乱花迷人眼’，一份耕耘，一份收获。”

17岁，正是一个少女的织梦年龄，李影也不例外。为了改善家里的经济，“不知天高地厚”的她，带着相依为命的爷爷卖掉的了大蒜和多余的粮食，勉强凑成的200人民币，就毅然决然的从家乡到十里洋场的上海“闯荡江湖”。在这期间，她当过纺织厂女工、大小餐厅服务员，一度还当过餐厅的大堂经理。
后来她结婚了，有了女儿，为了拥有一份稳定的生活，李影托在环卫公司工作的丈夫，向上级领导要求一份工作，结果她的愿望实现了，那是一份管理公厕的职务，一开始大家都不看好这个年轻人能够干得下去，只是在等着看她什么时候递上辞职信而已。可是，李影却对丈夫信誓旦旦地说：“老公，你放心，你的老婆一定会干得很出色，不会给你丢脸，更不会有损公司和领导的关心。”
作为老公的梁明写道：
“只有我知道，为了这份承诺，李影把公厕当成自己的家那样来对待，更把前来上公厕的顾客，尤其是把老年人当作自己的家人来对待。”
多年过去了（2005年开始）李影成了社区，还有全国谈论的“名人”，也成了许多人借鉴和学习的对象。龙潭区居民委员会干部陈德才满怀深情地说：“厕所环境干净明亮，一尘不染，周围绿化春意盎然。每当居民走进厕所，就仿佛走进了五星级宾馆的卫生间，顿时感到无比的温馨。”
我以诚挚的心意将这个故事与大家分享，无非是想让读者明白一个事实，奉献国家社会，不一定只是总统首相国会议员或达官贵人，如果我们忽略了那些默默付出劳力者，无疑地，国家建设肯定也会为之失衡。。
“我就是管理公厕的，我的岗位在厕所，不管荣誉再多，光环再多，我都不会离开岗位。”李影的自信，不也表达她对人性的温柔关怀？（本文刊登于2012.01.09星云版）

人，不是机器

日前收到一位朋友传来一篇钟南山院士的养生经，这篇文章是有关如何照顾健康的问题。钟南山，名字很熟悉吧？如果大家不是很健忘的话，应该记得2003年中国爆发SARS的时候，他的名字就常出现在报刊上。不错，他就是中国著名的呼吸道疾病专家。他在讲词里坦白透露，当时仗着身体底子好，日以继夜的工作，自以为是打不倒的“铁汉，结果在2005年的一个睡梦中的夜晚，突然感觉呼吸困难，胸闷、心脏不舒服，家人立刻将他送进医院，检查后才发现是心脏阻塞，立刻为他做了绕道手术，因为发现得早，让他幸运地捡回一条命。这场意外，让他深深顿悟到：工作并非生活的全部，轻伤就要下火线，最好的医生是自己，健康长寿靠自己。现在，他已经将运动成为他每天必做的功课，甚至将跑步机放在房间里。当然，除了运动之外，钟院士还为我们提出了四个健康基石：1心理平衡；2.合理膳食；3.适量运动，4.戒烟戒酒，还多加一条：早防早治。最令我感到惊讶的是，他提出人体每天会产生3000个癌细胞，当为什么会没事呢？原来我们体内有一个”自然杀伤细胞“在保护着。不过，他强调最使人短命的原来是不良的情绪和恶劣的心境。钟院士经过观察，在中国高收入人群老得特别快，特别是30至50岁的人，他们的自然年龄往往比生理年龄要早10--13年，为什么？就是生活压力、精神压力和无规律的生活催人早衰。所以，要达到心理平衡，最重要的还是要善于对待挫折。也许我们早就知道他提出的这些健康之道，但往往知易行难，特别是现在无论老幼，大家大部分时间都花在电脑前，忽略了运动的重要性，加上应酬多，饮食失衡，所以常会将自己搞到身疲力尽才上床。70多岁的钟院士这些谆谆之言，加上亲身经历，希望能给大家一个很好的警惕，并能享受到他的所谓生活中山乐：自得其乐、资助常乐，助人为乐。

彩霞满天

那天与一位“老”友电话联系，顺便喜滋滋地告诉对方：我即将迎来70岁生日了。这位曾经是我主编《中学生》月刊时的基本作者顿时啊了一声，好像有些讶异。是讶异于原来我已经这么老了？抑或是在感叹时间的飞逝？其实，连自己都有些难以接受，走呀走，不知不觉，是的，是不知不觉，竟然已经走到“古来稀”的人生阶段。

想起当年那个和童伴在胶林里捡枯枝当刀剑，你来我往的逍遥自在欢乐日子；想着与姐姐结伴到一公里外的公共水喉挑水的岁月；想着当年政府施行紧急法令时，陪着姐姐在冷风中枯守在铁丝网前，等候着守卫把厚重的门儿打开，到胶林中去帮忙拔胶杯的日子。中学时，更忘不了从家里带着一大包香蕉当午餐的工读生生涯，最难忘的，该是假日被妈妈拉去帮忙找寻猪菜，皮护痕痒、蚊虫叮咬的难受时刻。
当然，那段在新加坡当了六年的“现代农妇”种菜日子，也是毕生难以忘怀的。
怀着五六个月身孕，肩挑两大畚箕的鸡粪肥料，依然健步如飞（每次旅游时，旅伴们都在埋怨我走的太快，不知跟当年的“训练”是否有关？）。那段“农妇”生涯，在某些人看来，也许是一种沦落，一种无奈，但我却甘之如饴。对一个出身于乡村小镇的我，能再次与土地这么亲密接触，是一种难得的机缘。每当看到路过的外国游客，停下车来，在山坡下举着相机，对着我们这一大片，犹如绿色地毯的菜园猛拍时，心里的那份成就感和喜悦感，难以形容。

42岁那年，在老友的力邀分析下，只好不舍地告别十年的恬静小镇生活，重新坠落“红尘”，到吉隆坡来，-再度成为职业妇女，受邀为青少年创办一份综合性刊物——《中学生》月刊。在当时适合青少年阅读的刊物还不怎么普遍的80年代初期，这是一份深具挑战和充满探索意义的文字工作，在精心策划下，每一次由我们所主办的各类活动，诸如文学营、诗歌营、编辑营、美术营等时，都得到热烈的反应和回响，让我们倍加鼓舞和欣慰，也为独中和国中同学搭起了一座交流和沟通的桥梁，一切的付出都是值得的。如今，当年的读者和作者，大部分都已开始步入中年，有些已经成了时下马华文坛的生力军，其中一些对我这个“爱薇妈妈”还经常保持联系呢。
生命之河，如果不时涌动，那肯定是鲜活的。山中有千年树，世上难逢百岁人。其实70岁又算什么？唐伯虎说得好：
人生七十古来稀，前除幼来后除老；中间光景不多时，又有严霜与烦恼。过了中秋月不明，过了清明花不好；花前月下且高歌，急需满把金樽倒。世上钱多赚不尽，朝里官多做不了；春夏秋冬燃脂间，钟送黄昏鸡报晓。请君惜点眼前人，一年一度埋荒草；草里高低多少坟，一年一半无人扫。
是的，70年，25550个日子，东扣西除，人生还有多少时间是真正属于自己的？
有人说，当你老说“当年，当年”时，那就证明你真的老了。其实，老是人生必经过程，谁不会老呢？再说，也不是每个人可以活到老的。日本相声艺人，岛田洋七说得好，从地球四十六亿年的年龄来说，六十岁和七十岁（甚至和一百岁）几乎没有什么差别----人的身上有些事可以对抗，有些事不可以对抗，老，就是不可对抗之事。要和“老”做朋友，所以越老越快乐（这也是他的新著书名）。在数十年的生命过程中，能够将每个过程，好好地，全心全意地去做，做好你那个年龄阶段该做的事，就会了无遗憾。
佐贺阿嫲说，50岁以后的人生就是礼物，对70岁的人呢？我认为岂止是礼物，简直是上天的恩赐，所以今后的日子就要好好地活，快快乐乐地过。要像小孩舔吮心爱的冰淇淋一样，一点一点的舔，别让它白白的流掉，多可惜呀。

两个月前，去了一趟黄山，算是送给自己70岁的一份生日礼物，也是一种体能的挑战。那是个天晴美好的黄昏，我在光明顶山庄附近的炼丹峰上，选了一块大岩石坐着，手拿着相机，好整以暇，准备扑捉夕阳西下的美景。满天的晚霞，映射在高高低低的山峰上，衬着墨绿的松树，还有将红欲红的树叶，将这处享誉中外的著名景点，在夕阳余辉的妆点下，显得如此绚丽、如此宏伟，我想，即使造诣再高的画家，也未必能将之描绘得完整、透彻。特别是对面的天都峰（黄山第二高峰）在光影的投射下，不断变幻的斑斓色彩，简直让人看傻了眼。我望一望周边，这才发觉，怎么只有稀稀落落的几个人？心里有点纳闷。想起昨天清晨不过五点多钟，从住处的窗口往下望去，从各个酒店涌到这里准备观日出的的游客（这里是观日出和夕阳的最佳景点），黑压压一片，与现在看日落的简直成了强烈的对比。

禁不住好奇在想，人们是否因受“夕阳无限好，只是近黄昏”的老调所影响而不喜欢夕阳？是不是将缓缓西下沉落的夕阳，和那充满生机勃发的朝阳对比？看到夕阳，想起年华老去，去日苦多的惆怅和失落晚景？多少人能学到中国叶剑英元帅的“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”的豁达心境？老，谁怕谁呢？未老先衰的二三十岁“老人”，与鹤发童颜的七八十岁“青年”，比比皆是。

行年70，每个人心中都该存有一片“彩霞”的图景，老年自有老年的風景。青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道炫目的彩虹，绮丽不變的風景。年龄可怕，不如说是思想可怕，利欲可怕。
“最美不过夕阳红，温馨又从容。夕阳是晚开的花，夕阳是成年的酒。夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情；多少情爱化作一片夕阳红”。（引自《夕阳红》歌词）
過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。
这将会是我今后的座右铭，也是70后的另一个人生的开始。（稿于70岁生日前夕）

活着，就有希望

2008年5月12日下午2点28分，一场突如其来，地动山摇，令人措手不及的8级强烈地震，改写了四川数个地区人们的命运，在这场灾难中，死的死，伤的伤，还有一些至今仍然不知尸首何处，成了生者心中永远的痛。映秀镇，是这场地震的震中地区，所以受灾也最重。地震后，来自世界各地，四面八方的援助、温情、善款、慰问的人间大爱，给了这些地区受创的心灵，带来些许的安慰。中国政府也启动对口援建，映秀镇，就是由广东省的东莞市对口支援，在一片废墟中重建的小镇。

三年了，相信不少人都跟我一样好奇且关心地想，重建后的映秀镇，会是一副怎样的情景？
映秀镇，位于四川汶川县东南部，是川西平原进入阿坝州的门户，也是从成都前往九寨沟、黄龙以及卧龙大熊猫栖息地的必经之地，213高速公路从镇旁经过（记得当日从映秀回国不久，就传来这条道路因暴雨而发生土石流事故）。有着“西羌门户”之称的映秀，位于群山环抱之中，大河（岷江）之滨，周围植被茂密、景色秀丽。这里住着藏、羌、回、汉等多个民族，大家和睦共处，展现了多元文化的特色。

6月16日， 一個細雨霏霏的清晨，我們來到了遭受地震摧毀最嚴重的映秀鎮。
触目可见，是一片青绿，摇曳生姿的树木，正在欣欣向荣地成长，我们坚信，不久将来，绿树成荫，将为映秀镇周围环境掬一把清凉，洗涤心灵上的创伤。
其实當天並非雙休日或特别节日，但是遊客依然不少，大部分是本國人。据说每天前来的游客，高达2000人左右，假日更多一些。那天游客当中有不少青少年，当时与我们一同出游，一位来自重庆的中学生告诉我说，为了应付高考，压抑多时的紧张情绪，现在考完了，特地出来纾解一下。
我个人认为這里也不失为一課最佳的人文教育場所，學生們可以通过老师及講解員的引導，了解一些相关的地理常識（例如地震的發生）外，也能进一步了解多元种族间的歷史、文化、宗教和風俗習慣等，是一课走出课室的难得课程。

如果不是因为耳闻目睹，实在很难令人相信这里不久前曾经发生过一场惊心动魄，生死存亡交关的自然大灾害。放眼望去，铺上柏油的道路，整齐宽阔；一栋栋、一幢幢的双层、三层排屋和半独立式砖屋，设计简单雅致，看起来坚实牢固，依地势而建，几疑身处欧洲哪个风景怡人的小山城呢。这里完全看不到高楼大厦，最侧目的是每个房子都挂着一面小国旗。据讲解员说，其实映秀镇并不是在原址重建，那是因为512大地震后，经过地质专家的重新测定，这里成为了一个主断裂带，新建的集镇，必须距离断裂带至少300米之外，这样才能安全可靠。她引述了汶川县县长说过的话：
“人类面对大自然，我们不可能战胜大自然，只能是敬畏它和主动地去适应避让它。”
她以欣慰的语气说，其实我们这些受灾的居民只需付出小部分的钱，就可以获得一个住房单位，其余的来自政府的各种补贴、红字会的捐款，也可以通过贷款等方式筹措。
居住问题解决了，下来就是生计，这是最长远和是最基本的。由于地震关系，许多耕地也消失了，因此政府鼓励他们转业，例如发展旅游的相关行业。走在街上，道路两旁尽是一些居民营业的各种小店，例如餐饮店、小旅店、单车租借店、手工业品等，一律设在住屋的低层，看来是方便招揽生意吧。

随后我们来到了纪念遗址。为了纪念这次的自然大灾害，有关方面特地保留了一些坍塌的建筑物，包括一所中学的遗址（漩口中学），看到那些摇摇欲坠以及变成一堆废墟的残垣颓瓦，不难想象当日那场地震破坏力之的强烈。有人手捧鲜花，默默地置放在那些不惜牺牲个人、救人的广大群众和武警官兵纪念碑前，表示敬仰和哀掉。最为突出的是那块特制的大时钟的云石，画面上的长短针，就停格在当日发生地震的时间：下午2点28分。
走着走着，发现路旁有一面牌子，上面写着映秀重建的缘起，其中有两句动人的语句：
“我们知道这片生命之下埋藏着我们曾经的痛苦和恐惧，但是我们的痛楚已经渐定，丘陵上的一片生机将鼓励我们积极的生活。”
我心里很想添多一句：活着，就有希望！

我看《越老越快乐》

日前在某报的副刊上看到摘录了一本名为《越老越快乐》的新书部分，深得我心，于是赶紧致电某书局代购，只花了短短两天，就一口气读完全书，心情豁然开朗，十分畅快。尤其是对经已进入中老年的自己，认为是本具有现实意义，参考价值的好书。

作者岛田洋七，即以《佐贺的超级阿嫲》而成为日本的畅销书作家。今年60岁的他，原本是一个颇受欢迎的相声演员。目前为了照顾中风瘫痪的岳母，分担了太太部分照护责任，他以乐观、幽默、搞笑的态度，化苦为甜，苦中作乐的正面态度，来诠释一向被认为无可奈何的照护者心情，以积极的人性光辉，诉说人生的晚景的安排。其中有些语录，的确是值得展读再三，回味无穷。现试摘录一些，与大家分享，不论你是否已经进入老境还是青春正当时，读读无妨，未雨绸缪嘛。

J先要为自己，为自己活下去，有余力时再为别人。
J我们都必须重视父母，而且要在他们还活着的时候好好对待他们。他们不只是我们最亲近的人，也是我们从小就知道的人。
J在自己能力所及的范围内，才是不勉强的做法。照顾病人，不是每天都要守在病人身边。照护工作绝对禁止勉强。
J仔细地看、好好地听、畅快地说，然后，尽情地笑。这才是让人生过得开朗的方法。
J孝顺的人会在心中告诫自己：不要给父母惹麻烦。
J父母健康的时候，家人分散各地无所谓，一旦有事时，家人和亲戚能守在身边就很重要了。
J如果太强求照护的完美，只会把自己逼到死角。
J能够多活今天一天、今年一年，就高高兴兴地活着。我觉得这样的生活方式很好。
J从地球46亿年的年龄来说，六十岁和七十岁几乎没有差别。就算是一百岁，在地球看来，连婴儿都算不上。
J头脑好的人想太多未来的事情，但是越想越烦恼，很多因此得了忧郁症。
J车窗看到的风景和走路时看到的风景完全不同。
J不要在意别人的眼光。让自己的人生不快乐，简直是浪费。
六、七十岁还存钱，毫无意义。如果舍不得花，钞票就只是普通的纸。把钱花在自己觉得快乐的事情上，尽情地玩。
J人的身上有些事可以对抗，有些事不可对抗，老就是不可对抗之事。如果不能对抗，不妨和它做朋友。
J再怎样挣扎，该变成怎样就是怎样，所以，不必和老抗争，要和它成为朋友，坦然接受先况，这点很重要。
J无论是傻瓜还是聪明，是富翁还是穷人，在年龄上是众生平等。
J思考后也不知道的事，不要去想才对。老想着十年后，而十年的事情，很容易得忧郁症。所以，年老以后，最多想想三天后的事就好。
J只想今天要做的事、打算明天要做的事、计划后天要做的事，一点也不累。
J六十五、七十几了，要要取悦别人，不嫌累吗？
J开朗地生活很重要，尤其是老人。
J不要只看到自己没有的东西或是欠缺的东西，多想想自己得到恩赐。
J不要太悲观，才能度过老年的生活。
J总是把金钱第一卦在嘴上，不可能有快乐的老年生活。
J不管是穷人或富人，一天也只是三餐，吃多了身体反而不舒服。
J幸福并需要花大钱。
J有钱，不见得就有好朋友，有钱，也不见得就能长寿。穷人和富翁都平等面对死神。
J“心灵富裕的人才是真正的有钱人。”
J年老以后，只要留下够生活的部分，其他的钱就尽情花用。
J在工作的时候，才会感到活着的幸运。
J不用担心，子女会好好去过他们自己的人生。
J年纪大后，最不需要的是就是学历。
J一流公司的总经理退休之后，也只是个普通人。
J人不论年纪多大，只要还有人为自己担心，就是最大的安慰了。
J人都会老，也会死，这是任何人都无法逃避的事实，但是死去的人可以一直活在还活着的人的心里。
J人若长寿，就会遇上情人过世、好朋友辞世，最爱的人死去等种种死亡。
J死去的人不会回来，但留下来的人还要活下去，既然要活，就不能不吃饭，不能不睡觉。
J不论什么人死去，接受他的死，正常过自己的生活很重要。
J自己会是什么样的死法，谁也不知道。
J与其想死的方式，不如想怎么活，因为现在并没有要死，而是活着。
J想做的事就尽情去做，每一天都竭尽全力地活着。
J人只要尽情做完想做的事情，就不会想要再做。
J在媒体的生活中，也不看眼前拥有的小小幸福，只对某些不足而感到不满，有人经常不满而活，这种人绝对不会幸福。